Tuntikuvaukset

 

 

RYHMÄT, TASOT

Alkeis, taso 1.
Ei edellytä aikaisempaa tanssitaitoa. Syys- ja kevätkauden alussa tunnit alkavat perusaskeleen harjoittelusta, joita kehitellään kauden kuluessa.

Alkeisjatko, taso 2.
Jos sinulla on yhden kauden (syys tai kevät) säännölliset opinnot takanasi, ja hallitset peruskuviot ja -rytmit, tule rohkeasti mukaan! Tälle tunnille voit tulla myös, jos olet harrastanut muuta tanssia aikaisemmin tai olet jo jonkin aikaa harrastanut salsaa.

Jatko, taso 3.
Haluat haasteellisempia kuvioita. Olet jo jonkin aikaa tanssinut ja hallitset hyvin peruskuviot ja rytmit.
Tunnit, joissa ei ole tasomerkintää, on tarkoitettu kaikille. Kokeilemalla löydät varmasti itsellesi mieleisen ja sopivan tunnin. Muista, että voit aina kysyä opettajan mielipidettä, kun haluat vaihtaa tasoa.

 

 

AfroRumba

 

Tunnilla tanssitaan afroa ja rumbaa. Tunneilla opetellaan kuubalaisia perinteisiä afro-tansseja, kuten yoruba, congo, arará, makuta, yuka, gagá. Kuubalainen afro antaa koko tanssipohjan kaikille muille kuubalaisille tanssilajeille. Rumba-tansseista yambú on hidastempoinen tanssi
ja guaguancó on nopeatempoisempi "kosiotanssi", naisen ja miehen sensuelli roolileikki keimailuineen ja rokotuksineen. Rumballe on tyypillistä viekottelevat liikeradat sekä katsekontaktin säilyminen tanssipartneriin. Naiset ottakaa tunnille mukaan leveä hame tai huivi.

 

Bailatino

 

Bailatino on tanssillinen tunti, jonka aikana pääsee nauttimaan latinalais-amerikkalaisesta tunnelmasta ja samalla kuntoilemaan tehokkaasti. Tunnin aikana tanssittavia tansseja ovat mm. salsa, cha-cha, merengue, jive ja rumba. Tunnin aikana tanssitaan 1-5 tanssia rakentaen niihin koreografiaa vähitellen. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Asusteeksi sopii keveät liikuntavaateet ja sisäpelikengät/jumppatossut. Bailatino on Suomen tanssiurheiluliiton rekisteröimä tuotemerkki. Tule nauttimaan lattareiden sykkeestä ja tanssin ilosta.

 

Bollywood

 

Bollywood on Intialaista iloista ja värikästä elokuvatanssia. Bollywood-tanssi on saanut vaikutteensa klassisista intialaisista tansseista sekoittaen näihin muiden maiden tansseja kuten mm. afron, itämaisen tanssin, jazzin, vatsatanssin, discotanssin, hiphopin ja latinalaisten tanssien elementtejä. Bollywood-tanssi on hyvin monipuolista ja hauskaa tanssia. Tämän tanssin pyörteissä aika todellakin menettää merkityksensa ja tunnet itse olevasi elokuvatähti.

 

LatinoKids

 

LatinoKids on iloinen liikuntamuoto kouluikäisille. Lattarimusiikin tahtiin tanssitaan neljää tanssia; sambaa, cha cha chaata, salsaa ja merengueta. Tunneilla leikitään erilaisia teemaan liittyviä leikkejä ja tutustutaan myöskin latinalaismusiikkiin.

 

Cha-cha

 

Cha-Cha on alunperin syntynyt Kuubassa. Tunnilla tanssitaan cha-chan perusteita ja kootaan niistä koreografia. Perusaskeleet tulevat suoraan paritansseista. Tarkoitus on kuitenkin rakentaa sarjoja, joita voi tanssia ilman paria.

 

Dancehall Reggae

 

Dancehall Reggae on Jamaikalta lähtöisin oleva tanssi- jamusiikkityyli, jonka juuret ovat afrikkalaisessa tanssissa. DancehallReggaen liikekieli on samalla fyysistä ja vahvaa, mutta karibialaisenrentoa. Vaikutteita tanssi on saanut myös mm. afrosta ja reggaesta. DancehallReggaelle ominaista ovat liikkeet tai jopa pienet koreografiat, joitatanssitaan juuri tiettyyn kappaleeseen. Liikkeitä voi toki yhdistellävapaasti tai keksiä omia. Tärkeintä on rento ja positiivinen asenne,vaikka tekniikkaa tunneilla harjoitellaankin.

 

Ladies Style

 

Tunnilla harjoitellaan naisten käsien ja vartalonkäyttöä erilaisissa latinotansseissa ja opitaan miten omaa tanssia voi maustaa naisellisemmaksi. Harjoitusten avulla haetaan jatkuvuutta liikkeisiin ja eleganttia pehmeyttä vartalon ja käsien käyttöön ja toisaalta voimakkaampien aksenttein lisäämistä omaan tanssiin kehonliikkeiden avulla. Tunnilla tehdään liikeharjoituksia ja lyhyitä koreografioita. Tunnille tullessa ei tarvitse olla aiempaa kokemusta ladies styling tunneista.

 

Latino fitness

 

Tanssijalle on lihaskunto ja -kontrolli erittäin tärkeää. Latinofitness-tunti on lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävä tunti, jossa tehdään vuorotellen koreografiaa, lihasliikkeitä ja myös käydään läpi perustekniikoita. Tämä tunti sopii kaikille; koreografia on helppo, harjoitellaan perustekniikkaa, lihaskuntoharjoitteet tehdään jokaiselle sopivaksi, käytetään omaa kehoa vastuksena; tunnilla ei siis käytetä esim. puntteja. Tunnin lopussa on aina venyttely. Tältä tunnilta saat helposti myös kotona toteutettavia vinkkejä lihaskuntoliikkeiden tekemiseen. Latinofitness-tunti on tarkoitettu täydentämään muuta tanssinoppimista.

 

Latinomix

 

Tunnilla tutustutaan eri latinotansseihin lyhyiden askelsarjojen muodossa mm. merengue, salsa, chachacha, bachata. Tarkoituksena on yhdellä tunnilla tanssia ainakin 2-3 eri lajia ja kauden myötä näin oppia useita eri latinotansseja hauskasti ja helposti.

 

Parichacha

 

Cha-cha-cha on rytmikäs, perinteinen kuubalainen paritanssi. Tunneilla opetellaan cha-chan rytmitystä, askelkuvioita ja vientitekniikkaa. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.

 

Paribachata

 

Bachatan kotimaa on Dominikaanisessa tasavallassa. Bachata on hidastempoisempi paritanssi, jonka musiikki on aistillisen romanttinen. Tämän tanssin peruskuviot on melko yksinkertaisia oppia. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.

 

Parikizomba

 

Kizomba on vuoden 2011 hittitanssi, sensuelli afrikkalainen paritanssi (zombtanssi), joka on saanut vaikutteensa sembasta, zoukista, coladeirasta, tangiosta ja merenguesta ja jalostunut Angolan nuorison kautta vetäväksi maailmantanssiksi. Pääasiassa portugaliksi laulettu romanttinen musiikki on sekoittunut afrikkalaisiin rytmeihin ja on ideaalinen tanssi lähekkäin tanssimiseen. Kizomba on sensuelli afrikkalainen paritanssi, joka on saanut vaikutteensa sembasta, zoukista, coladeirasta, tangiosta ja merenguesta. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.

 

Parimerenque

 

Merenquen kotimaa on Dominikaanisessa tasavallassa. Räväkkä merenque on helppo ja nopeatempoinen tanssi. Tämän tanssin peruskuviot on melko yksinkertaisia oppia. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.

 

Parisalsa

 

Tunneilla opetellaan parisalsan askelkuvioita, vientitekniikkaa, rytmiä, ja vartalonkäyttöä. Parisalsa on tanssi, jossa lantion ja ylävartalon rentous yhdistyy. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten kaikki saavat tanssia parin kanssa, vaikka omaa paria ei olisikaan.

 

Reggaeton

 

Reggaeton on musiikkia, jossa sekoittuu jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop. Tässä tanssissa käytetään runsaasti keskivartaloa. Reggaeton villitsee rytmikkäällä musiikillaan yökerhojen tanssilattiat niin Latinalaisessa Amerikassa kuin Euroopassakin.

 

Rueda

 

Rueda on parisalsaa, joka tanssitaan piirissä. Opettaja johtaa piiriä antamalla käskyjä. Jokaisella kuviolla, joka vie ruedaa eteenpäin, on oma nimensä. Parit vaihtuvat ja meno on vauhdikasta. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.

 

Salsa

 

Salsa on tanssi- ja musiikkilaji, joka on syntynyt perinteisistä kuubalaisista rytmeistä. Tanssi on vauhdikasta ja iloista. Tunneilla opetellaan rytmiä mukaansa tempaavan musiikin tahdissa, askelkuvioita ja vartalonkäyttöä. Askelkuvioista rakennetaan tunnin aikana koreografia.

 

Salsaton

 

Salsaton on yhdistelmä salsaa ja reggaetonia. Tunnilla luvassa rytmikästä vartalon käyttöä, jossa pulssi kohoaa ja hiki irtoaa.

 

Salsastreet

 

Tanssitaan salsaa sekoittaen siihen useita muita katutanssilajeja, kuten Reggaeton, hiphop, Dancehall Reaggae jne.

 

Show Salsa

 

Koreografiatunti, jossa yhdistetään salsan ja showtanssintekniikkaa ja kuvioita. Samalla syvennetään salsatekniikan tuntemusta ja tutustutaan showtanssin tekniikkaan tekemällä käsi-, pää- ja piruettiharjoituksia. Tunnilla tehdään useita koreografioita.

 

ZUMBA

 

Se on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat. ZUMBA-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas paketti. ZUMBASSA hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Jokainen tunti on ainutlaatuinen ja hauska. Uskomme, että se motivoi ja kannustaa sinua tulemaan ZUMBA-tunnille yhä uudestaan ja uudestaan. ZUMBA sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.